现代篮球比赛中防守的重要性及技术战术分析

2.2篮球运动中攻防矛盾中防守重要性的分析 进攻与防守是一对矛盾，认识防守的关键就是变被动为主动。从对目前美国NBA球队和我国CBA联赛的分析可以看出，有效的防守是进攻得分的前提。因此，一个善于防守的运动员，当他知道对方的防守方法和手段时，他才能尽力突破对方的防守，取得良好的进攻效果。因此，防守是有效完成进攻的前提。 2.3篮球竞赛规则决定了防守的重要性 篮球竞赛规则共有10章60条条款，其中5章25条条款与防守直接和间接相关。规则第8章是对防守队员的直接限制篮球比赛防守战术，要求防守队员必须遵守相关规定，否则将被判定为犯规。规则第7章的相关规定看似是对进攻队员的限制。 其实防守队员可以利用规则中对进攻队违例行为的限制和有关规定，采用积极合理的防守，使进攻队犯规。所以篮球比赛规则本身就决定了防守的重要性。3.防守的重要性3.1主动性主动性是指在防守时，不能只局限于根据进攻队员的进攻动作而进行被动防守，而应主动地做出动作，限制进攻队员的进攻。将防守由被动变为主动。防守的主动性表现在由攻转守时，要迅速找到要防守的队员，及时发现对方的弱点。3.2合理充分地运用规则防守对方队员是指防守队员合理地运用各种防守技术动作，积极地抢占有利位置，阻碍、破坏对方的进攻，争取控制球权为最终目的。这里特别强调“合理”二字。 如果我们用“不合理”“过度”的手段去抢劫、破坏、干扰对方，那么这样的比赛就毫无意义，只能导致我方球队犯规无休止。

现在国际篮球规则在不断的更新和完善，这就要求我们认真研究规则的变化，分析哪些防守技术是合法规范的，哪些技术需要改进，哪些规则可以借鉴，从而提高防守效果，达到以守促攻的目的。比如充分利用时间和空间的规则，特别是底线、边线、中线、球场角落等形成双人防守，形成多防少人的局面，利用5秒、8秒、24秒规则对对方进行紧逼，利用规则规定的3秒禁区、5秒界外球、将球回传后场等使对方丢球。3.3集体性集体性是指防守不是场上5名队员单独防守、单打独斗，而是作为一个群体，多人配合进行补防、协防。集体防守是全队防守最集中的体现。 运动员之间的补防、协防活动，不仅能体现运动员的战术意识、防守技术和机灵、果断等心理素质，而且能充分体现防守战术的集体性、机动性。防守的集体性要求队员有统一的思想、坚强的意志、合理的技术、默契的配合。集体性体现在假换人、逼抢重新设置、防守轮换、包夹防守、抢篮板球等动作中。3.4加强防守意识篮球个人防守意识是大家经常讲的篮球意识的一部分，是队员在掌握防守技术的基础上，合理地移动脚、臂，积极抢占有利位置，阻挠、破坏对方进攻队员的进攻意图和行为，积极争取球权的目的性和预见性。

个人防守意识在篮球比赛中起着举足轻重的作用，体现着个人防守能力的强弱。在国内外有关资料报道中，由于比赛中球员防守意识不强，造成漏人形成威胁或丢分的现象在青少年比赛中较为常见，在成人或职业篮球比赛中则略少见。这就要求我们在日常教学训练中，要注重加强防守意识的培养。总之，个人防守意识的培养并不像单一的技术一样有物理形态和动作要点，而只能在日常的思想教育、学习和训练中进行引导，使每一位球员在思想上重视，在训练中磨练和考验，彻底改变“重攻轻守”的思想。3.5灵活性防守不是一成不变的，而是更加灵活多变的，它根据不同的对手、不同的特点、场上不同的情况而变化。 这就要求技战术熟练，应用能力强，表现在防守形式多样，各种防守形式的多种组合，如人盯人防守、区域紧逼防守、区域防守等。区域防守又有“2-1-2”、“3-2”、“2-3”、“1-2-2”和位置区域防守两种，投篮后有全场紧逼与区域或人盯人防守的混合运用，各种区域防守形式的应用。在半场区域采用区域防守时，防守位置要随着进攻球的移动而移动，主要分为强侧和弱侧篮球比赛防守战术，强侧主要是防守投篮、突破、传球，以及主动防守； 在弱侧，首先要加强强侧防守，主要以人、球两方面为主，防守无球方的空切、回插、底线动作等篮球比赛防守战术，造成有球方人多防守人少的局面，控制所防守的对手。

可见防守要灵活多变，没有超前的防守意识，是难以建立牢固的进攻意识的，要贯彻“以球为主”，兼顾人、球、区”的篮球防守原则。4 结论与建议4.1 结论篮球是若干个人参与的集体运动，其攻防技术都是通过个人的配合来实现的，个人的防守水平直接影响到整个球队的效力。国内外篮球强队对防守的认识已经发生改变，对篮球比赛中的防守有了更深刻的认识。现代篮球比赛的进攻手段和方法发展迅速，也促使防守的形式更加多样。在比赛过程中，运动员的强硬作风一般体现在整体防守和个人防守上。虽然防守相对于进攻处于被动状态，但一场比赛的成败除了进攻的效果外，还取决于防守，防守也是一个很重要的因素，一支优秀的球队防守胜于进攻，在关键时刻，赢得球权往往要靠防守。 可见防守的好坏对篮球比赛的胜负起着至关重要的作用，因此在篮球训练中应注重加强运动员个人防守技术的培养，提高运动员对防守重要性的认识。4.2建议随着运动员身体素质、技战术水平的不断提高，以及规则的不断完善，防守已进入进攻性防守阶段，全队对篮球比赛中防守重要性的认识在逐步加深，无论采用何种形式的防守，只要对方传球一次，防守五名队员就要在严密控制对方或区域的情况下，迅速向球的方向移动，加强防守的进攻性，增强破坏性，鼓励防守技术向积极、主动、凶猛转变，把防守的集体性与灵活性统一起来，特别是要针对对方的进攻战术及时改变策略，尽快形成防守空间体系，加强整体协同防守意识。

当然，实现这一点的前提是队员有良好的身体素质和全队取胜的信心，相信自己，相信队友，为每一球而战，为每一秒而战，顽强防守到比赛的最后一刻。参考文献：[1]孙敏芝.篮球高级教程[M].2000[2]刘昱林.现代篮球运动研究[M].2000[3]曾正阳.篮球比赛中个人防守的基本技术运用[M].2004[4]滕朝阳，郭永东.美国职业篮球攻防技战术特点[J].成都体育学院学报2003(1)[5]杨月清，冷继兰.现代篮球防守技战术发展历史及趋势研究[J].体育科学2001(07)